BEN HASSEL: "PINCHAR EN EL HOLI RUN HA SIDO UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE"

BEN HASSEL: "VIVÍ UN MES ALUCINANTE CUANDO ME PRESENTÉ AL CONCURSO DE DJ'S DE BURN ENERGY DRINK".

SUSANA PÉREZ

ENTREVISTA A BEN HASSEL

Un Dj muy joven arrasando con su estilo de pinchar y sus maravillosas creaciones. http://www.beatport.com/artist/ben-hassel/357475

Susana (S) - Ben Hassel eres Dj y productor musical, aunque eres muy joven. ¿Cuándo empezaste?.

Ben Hassel (BH), Todo empezó cuando tenía 15 años y por primera vez escuché al grupo de música Daft Punk, desde ese día empecé a adquirir equipo para pinchar como hobbie, sin saber que en unos años decidiría que quería dedicarme a esto el resto de mi vida y formarme profesionalmente en este oficio que me parece súper satisfactorio a la vez que complicado y sacrificado.

(S) - Pinchas con una personalidad única, ¿cómo haces tus sesiones?.

(BH), Si, cada Dj es un mundo y tiene su propia personalidad musical basada en sus gustos y preferencias musicales, por eso siempre que voy a pinchar dedico mucho tiempo en informarme que público voy a tener y así poder pinchar la música que el público quiere sin salirme de mi línea, siempre fusionando nuevas tendencias y géneros musicales para que el público pueda descubrir a nuevos artistas y géneros musicales haciéndoles disfrutar y descubrir nueva música.

(S) - ¿Qué ofreces en tus fiestas y eventos?.

(BH), Energía y muchísima felicidad, intento que el público disfrute con cada canción, que griten, que canten y que lo pasen bien, por mi parte intento siempre dar el 100% de mi cada vez que pincho, ya sea para 100 personas que para 5000.

(S) - Háblanos de tus creaciones musicales.

(BH), Mis creaciones musicales se podrían describir como canciones con un trozo de mi, dedico muchísimas horas al día (de 3 a 4 horas) en investigar, buscar y crear sonidos nuevos que no estén muy usados para conseguir así canciones con sonidos de club y mi toque personal, puedo tardar un mes en crear unas 10 canciones de las cuales solo 1 es lanzada ya soy muy exigente conmigo mismo.

(S) - ¿Te has presentado a muchos concursos de dj?.

(BH), Si!, es verdad que desde que empecé me he ido presentando a todo concurso que tenía a mi alcance, nunca se sabe donde puede salir algo grande!.

(S) - Fuiste uno de los favoritos del concurso de DJ's de Burn Energy Drink. Cuentanos.

(BH), Si!, viví un mes alucinante cuando me presenté a ese concurso, ya que no esperaba que en un mes mi sesión empezara a viajar por toda España gracias a las redes soiales y una buena campaña de promoción conseguí mas de 13.500 reproducciones, el apoyo de la gente más cercana y el de todos los demás internautas fue alucinante, me hicieron varias entrevistas para medios locales y la gente me paraba por la calle para darme la enhorabuena por salir en los periódicos. Fue increíble!.

(S) - Hasta el momento, ¿Con qué fiesta dónde has pinchado te quedas?.

(BH), Me quedo sin duda con mi actuación en la Holi Run Valencia. Pinchar ante tantísima gente y ue la respuesta del público sea apabullante... A mí me emocionó muchísimo y gracias a esa sesión he cargado las pilas y tengo ganas de más!. Aunque también quiero destacar mis primeras sesiones en mi pueblo donde empezó todo y son de las que más me han marcado a nivel personal.

(S) - ¿Cómo te sentiste en el Holi Run Valencia?.

(BH), Una experiencia inolvidable que me recargo las pilas ya que llevaba un tiempo ya sin pinchar ya que saco yo mismo mis propias actuaciones y ahora estoy muy centrado produciendo música y no tenía tiempo para sacar más actuaciones... Pero un día me aviso una amiga que en Hit FM estaban haciendo un concurso de DJ's para pinchar ahí, y sin dudarlo envié mi participación y días antes de la fiesta cuando recibí la llamada de la organización fue un chutte de adrenalina y felicidad... El día de mi sesión estaba muy nervioso como casi siempre antes de pinchar pero esta vez la responsabilidad era muchísimo mayor... Más de 5000 personas saltando sería increíble, pero 5000 abucheos eso me habría destrozado personalmente y profesionalmente, gracias al agradable trato del equipo y la organización pude deshacerme de esos nervios y pinchar una sesión limpia y energética que volvió locos a los valencianos.

(S) - ¿Cómo es pinchar en las noches de Londres?.

(BH), Pinchar en la noche londinense fue algo increíble, ya que es otra cultura de club y hay grandes diferencias con la gente de aquí y la gente de allí, tuve la oportunidad de pinchar en el centro en un club de bastante prestigio dentro de la escena Deep House Underground y la verdad que me encantó la experiencia, pude cumplir una meta que no esperaba con tan sólo 18 años.

(S) - ¿Junto a qué dj te gustaría pinchar?.

(BH), Dentro del panorama nacional me encantaría junto a Albert Neve, ya que tuve el placer de conocerlo en Murcia en una de sus sesiones y puedo decir que es una bellísima persona a la vez que muy profesional.

(S) - ¿Compones para cantantes?.

(BH), Por ahora no... Tengo algunos cantantes a la vista ya, pero no he tenido tiempo de quedar y grabar con ellos en estudio, pero de este año no pasa!.

(S) - ¿Te gustaría sacar disco?.

(BH), Me encantaría!! es algo que a cualquier artista le vuelve loco!!, pero aún tardaré bastante en lanzar un disco, quiero que ese disco sea lo mejor posible y aún necesito aprender mucho, aunque intento lanzar dos canciones originales al mes.

(S) - ¿Cómo has visto tu evolución?.

(BH), Mi evolución va a paso, quiero cometer todos los errores posibles para mejorar y ser lo mejor posible en unos años, intento no estar quieto nunca, siempre aprendiendo cosas nuevas e intentando moverme por la escena musical todo lo que puedo.

(S) - ¿Qué instrumento musical te gusta más?.

(BH), Me encantan los teclados, aunque nunca he ido a clases de piano, me apaño para componer mis propias melodías y memorizarlas sin saber solfeo, lo que hace que invirtiera muchísimas más horas en las melodías a la hora de componer.

(S) - ¿Te gustan los animales?.

(BH), Si!!, me encantan. Sobretodo los gatos.

(S) - Un mensaje para tus seguidores.

(BH), Estad atentos estos días a mi pagina en faceboock https://www.facebook.com/BenHasselMusic?fref=ts por que vienen meses con muchas novedades, temas nuevos y alguna otra sorpresa!!. Mil gracias a todos por estar ahí apoyándome día a día!!.

MAYAR: "LA LEY DE LA ATRACCIÓN CON UNA EMPRESARIA DE BANDERA"

MAYAR MORA ALBEROLA

Autora del libro "Tu elección", escribe semanalmente en el periódico digital "El seis doble", cada día publica en su Faceboock https://www.facebook.com/mayar.moraalberola temas de autoayuda. Conferenciante, profesora de los talleres de La ley de la atracción por toda España desde hace más de 6 años, maestra de Reiki desde hace 16 años, terapeuta en aromaterapia con casi 20 años de esperiencia, imparte talleres para la meditación y visualización creativa. Diplomada en cuarzos, en cromoterapia y en radiestesia (Péndulo).

LA LEY DE LA ATRACCIÓN CON UNA EMPRESARIA DE BANDERA.

Hace unos tres años vino una mujer a mi taller, ella es empresaria y tenía un negocio que era bastante próspero y exitoso, pero el socio le hizo una mala jugada y tubo que empezar desde cero, ella y su esposo forman ahora un buen equipo y montaron otra vez un nuevo negocio, ella era muy buena comercial y cada visita era una venta porque trabajaba la ley de la atracción cada día, su esposo en cambio creía que era un buen comercial pero no daba los resultados de ella. Así que ella le propuso a su esposo que hiciera el taller conmigo para que las cosas empezaran a ir mejor, hizo el taller y él empezó a ver la empresa de otra manera, tanto que montaron una gran empresa en muy poco tiempo, hicieron una gran inversión, sin ningún miedo, sólo pensando que todo les iría fenomenal y así fue montaron una empresa de un aparato de estética y salud.

Ahora tienen comerciales por varios puntos de España, el otro día vino a visitarme y a contarme como le iba todo, y me dijo: "Prepárate Mayar que vamos hacer un taller en Madrid y allí vendrán todos mis comerciales que están y viven en varias partes del país, ayúdales como lo has hecho con mi esposo y conmigo, motívales y enséñales a practicar la ley de la atracción como lo haces en cada taller".

La importancia de trabajar la ley de la atracción en tu vida en las áreas más importantes.

PONTE A LA MODA CON LOVERSS

CHENOA, ANGY FERNÁNDEZ, NEREA GARMENDIA, CARLA HIDALGO Y NOELIA LÓPEZ SON LAS GIRLSLOVERS QUE NOS ABREN EL TELÓN DE LOVERSS PARA VER SU COLECCIÓN.

http://www.loverss.tv/inicio/

Cinco maravillosas chicas, cinco caras muy conocidas nos presentan un nuevo proyecto. La puesta en marcha de una nueva iniciativa en el ámbito de la moda.

LOVERSS es una nueva e innovadora plataforma de venta online de productos de moda, que incorpora las colecciones propias con diseños de lo más originales de cinco importantes artistas del mundo de la música, el teatro, la moda y la televisión:

CHENOA, es una de las artistas españolas más destacadas de los últimos años. Un millón de discos vendidos, una voz única y un directo siempre espectacular. "Otra dirección" es su nuevo álbum, con él ha podido trabajar con la libertad y el pleno poder de decidir.  http://www.loverss.tv/by-chenoa/

ANGY FERNÁNDEZ, cantante exitosa y actriz, ganó la primera edición de "Tu cara me suena" y fue una de las protagonistas de la serie "Física o química". Amante de la moda y la fotografía y actualmente está en el  musical "Hoy no me puedo levantar". http://www.loverss.tv/by-angy-fernandez/

NEREA GARMENDIA, actriz, desde siempre supo que la interpretación era lo suyo, se dió a conocer en el programa "Vaya Semanita", ha estado en series conocidas como " Los hombres de Paco", "90-60-90", "La reina del Sur", "Amar en tiempos revueltos"... Ella asegura que en LOVERSS hay mucho amor. http://www.loverss.tv/by-nerea-garmendia/

CARLA HIDALGO, considerada una de las mejores actrices, polifacética, de cine, teatro y televisión. En el cine ha trabajado con directores como Alex de la Iglesia o Miguel Bardem. Ha presentado más de 30 programas de tv. Ha participado en series como " La que se avecina", "El Comisario"... Ha hecho diferentes obras de teatro y actualmente es productora de su cabaret "Mi cajita de música". http://www.loverss.tv/by-carla-hidalgo/

y NOELIA LÓPEZ, modelo, maestra especializada en audición y lenguaje, ganadora de "Supermodelo 2007", y representante española con Élite Model Look Internacional 2008. Actualmente sigue trabajando como modelo, se ha formado como presentadora de tv y tiene su propio blog en la Web de Antena 3. http://www.loverss.tv/by-noelia-lopez/

La fusión de estas cinco bellezas y sus diferentes profesiones con el mundo de la moda crea un importante atractivo para poner en marcha esta nueva marca.

La organización y dirección general de LOVERSS está a cargo de José A. García y Verónica Miyun.
No pierdas más el tiempo y entra en la web http://www.loverss.tv/ para conseguir tu diseño LOVERSS

CHRISTIAN LÓPEZ AUTOR DE "CORE TRAINING"

CHRISTIAN LÓPEZ PRESENTA EL LIBRO "CORE TRAINING".

SUSANA PÉREZ

(Foto: eRreJota Kreatif)

ENTREVISTA A CHRISTIAN LÓPEZ

Si quieres ponerte en forma y para ti la excusa es el tiempo, Christian López te da todas las facilidades del mundo para darle forma a tu cuerpo de la mejor manera y a tiempo reducido.

Susana (S) - ¿Cuándo supiste qué querías ser entrenador personal?.

Christian López (CL), Cuando empecé la carrera universitaria de Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (2006) tenía la curiosidad por adaptar cualquier ejercicio a todo tipo de población para obtener por un lado mejoras en la condición física desde el punto de vista de la salud traducido en una mayor calidad de vida, y por otro lado mejorar el rendimiento deportivo de cualquier deportista proponiendo ejercicios que les induzcan a seguir progresando en sus resultados.

(S) - ¿Dónde se puede contactar contigo?.

(CL), En mi twitter https://twitter.com/clopez_23 en Faceboock https://www.facebook.com/christian.lopezrodriguez.12?fref=ts en mi canal de Youtube http://www.youtube.com/user/christianlr2655 o a través de mi email christianlr2655@hotmail.com

(S) - ¿Cuál sería el entrenamiento ideal?

(CL), Trabajar todo el cuerpo en sólo unos pocos ejercicios técnicamente bien realizaados, sin emplear sesiones largas y monótonas en el gimnasio. Olvidemos máquinas de musculación, y empecemos a trabajar bien con nuestro propio cuerpo para que haya una mayor motriz, nos sorprenderíamos hasta qué punto mejora nuestra condición física.

(S) - ¿Haces un estudio personal?.

(CL), Si, se puede decir así. En mi último año de carrera, para la realización del Trabajo fin de Grado llevé a cabo el método de entrenamiento que propongo, introduciendo mucha variedad de ejercicios y en donde pongo mucho énfasis en una técnica bien correcta. Algunos de los resultados obtenidos fueron mejoras importantes en el rendimiento deportivo (desde distancias de carrera de 400 m en adelante) y mejoras estéticas como la reducción del perímetro de la cintura.

(S) - Has escrito el libro "Core Training" De la salud al alto rendimiento. ¿En qué se centra?.

(CL), Se enfoca al entrenamiento de abdomen, espalda y caderas, aunque también involucro tanto los brazos como las piernas para hacer que el entrenamiento sea más completo, y en el poco tiempo que tengamos disponible poder trabajar todo el cuerpo. Así que, la falta de tiempo no sirve de excusa, porque planteo sesiones de sólo 20 minutos, durante dos días a la semana como mínimo, y se pueden hacer en casa o cuando estemos de viaje empleando materiales muy económicos al alcance de cualquiera.

(S) - ¿Qué errores solemos cometer?.

(CL), Cuando hacemos repeticiones interminables de abdominales (involucrando al recto abdominal o popularmente conocido como "la tableta de chocolate" solemos "tirar" de la cabeza hacia delante, lo que repercute a corto o medio plazo en problemas a nivel cervical. También ocurre que si no tenemos activada la musculatura profunda del abdomen (como si lleváramos el ombligo hacia la columna lumbar) provocamos una hiperlordosis o arqueamiento lumbar excesivo. Ante todo, debemos dar prioridad a la calidad que a la cantidad de repeticiones que realicemos con una técnica correctamente ejecutada, se tarda más en desmantelar un hábito erróneo que en aprenderlo correctamente por primera vez.

(S) - ¿Qué beneficios tiene?.

(CL), Los beneficios de realizar el método que propongo son muy diversos y los agrupo en tres principales:
1 - Mejoras estéticas importantes. Se consigue reducir cintura de 5-8 cm con sólo 6 meses de practica regular, la columna tiende a la extensión completa, por lo que se adopta una figura mucho más estilizada.
2- Aumenta el rendimiento deportivo. La musculatura del tronco suele ser una de las zonas más olvidadas en el entrenamiento, y cuando se trabaja específicamente la transferencia de fuerzas de brazos a piernas es mucho más efectiva, lo cual se traduce en correr más rápido, lanzar más lejos o saltar más alto.
3- Ayuda a prevenir lesiones. Una de las patalogías más comunes es el dolor de espalda el dolor ciático.
Hay datos que apuntan que el 80% sufriremos en algún momento de nuestra vida una de esas patologías, y la incidencia anual de padecerlas es del 40%. Así que la mejor manera para que queden en el olvido es trabajar la musculatura profunda del abdomen (transverso y multífidos), y de esta forma servirá de barrera para que nuestra espalda no se resienta ante cualquier gesto de la vida cotidiana ni el deporte.

(S) - ¿Dónde se vende?.

(CL), En todas las librerías, incluyendo las grandes superficies. También, lo distribuye la propia editorial http://www.paidotribo.com/ y yo como autor del mismo.

(S) - ¿Porqué te decidiste a escribir este libro?.

(CL), Todo este proyecto nace fundamentalmente a raíz de mi trabajo Fin de Grado, en el último año de mi carrera. Cuando me tocó defender mi trabajo delante de un Tribunal conformado al efecto, recibí buenas críticas aludiendo a un tema creativo e innovador y por la selección de ejercicios muy variados que podía poner en práctica cualquier población. Además, yo también lo llevaba a cabo para mis entrenamientos con muy buenos resultados. Todo el conocimiento que adquirí por mi mismo, tuve la suerte de emplearlo en mis prácticas con el primer equipo del Club Atlético de Madrid, sobre todo haciendo hincapié en un trabajo preventivo de lesiones. Desde ahí me lancé a realizar este libro con mucha ilusión y ganas.

(S) - ¿Cuántas horas entrenas al día?.

(CL), En torno a 1h y 30min, enfocándome a mi especialidad que es la subida de escaleras a diversos edificios de toda España, aunque también hago pruebas de 200 m.l.

(S) - ¿Te dedicas al 100% al entrene?.

(CL), No, siempre hay que tener salidas, ya que una lesión puede hacer que tu carrera deportiva a nivel de competición quede terminada. Por eso, siempre lo he compaginado con una formación académica adecuada, y constantemente renovando conocimiento para ser competente en estos tiempos que corren. actualmente, estoy haciendo mi segundo año de Doctorado en Ciencias del Deporte en la Universidad de Castilla La mancha en el grupo de investigación "PAFS" (Promoción en Actividad Física para la Salud) de la Facultad de Ciencias del Deporte de Toledo. Por otro lado, colaboro para revistas de fitness de España, Argentina y Australia.

(S) - Tu comida preferida.

(CL), La verdad es que tengo buen saque (risas). Si tengo que elegir, la lasaña casera sin duda alguna.

(S) - Tu chica ideal.

(CL), Fuera de toda apariencia, que lleve un estilo de vida saludable, y sobre todo sea una persona sencilla, humilde, trabajadora, empática y comprensiva.

(S) - Tu ejercicio favorito.

(CL), La plancha inversa a una pierna. Es uno de los ejercicios que no pueden faltar en mi rutina de entrenamiento. Fortalece sobre todo la musculatura de la espalda, glúteos y piernas. Lo recomiendo por ser un ejercicio muy completo.

(S) - Tu meta.

(CL), A nivel deportivo, batir el récord en alguna de las pruebas de subida de escaleras ya sea en España o a nivel internacional, a nivel profesional, llegar a ser un buen investigador para mejorar la calidad de vida de muchas personas con obesidad, diabetes, fibromialgia... Además de contribuir a que deportistas de todo nivel aumenten su rendimiento deportivo sea cual sea la especialidad.

(S) - Tu frase.

(CL), "Si piensas en grande, serás grande". La calidad de lo que piensas determina la calidad de tu vida.

(S) - Muchas gracias.

(CL), ¡¡¡¡Muchísimas gracias a ti Susana!!!!